Tänk om

Hej.

Tänk om alla skulle stänga av datorn istället för att sätta den i "stand by läge".
Då skulle man spara en massa pengar och man skulle också spara en massa energi.
Det finns så många saker man kan göra för att göra det bättre ställt för miljön som bara tar någon sekund, t ex dra ur datorsladden när man är klar, släcka lampor som är tända i onödan, sopsortera och andra enkla saker.

//Robin

passiv rökning och snusning

Hej

Passiv rökning är att alla blir drabbade av rökning eftersom man andas ut röken i luften så någon annan andas in den.
Men där i mot så drabbas bara man själv av att snusa.
Om jag skulle börja röka elr snusa så skulle jag välja att snusa och inte röka för jag vill inte förstöra för andra.

Lucas//

Droger

Hejsan.

Droger är inte direkt bra för människan.
Droger kan göra så att man inte kan kontrollera sig själv.
Jag tror att de som börjar droga gör det för att kompisar gör det.
Jag kommer aldrig droga för jag vet vad som händer när man gör det.
Droger kan användas till medicin.


/Robin

Rökning och Alkohol

Hejsan.

Att röka är enligt mig galet för det är i princip att göra självmord.
Om man röker ökar risken för många olika farliga sjukdomar som cancer och liknande.
Rökning dödar flera tusen människor om dagen.
Det är många unga som börjar röka.
Jag tror att de flesta som börjar röka när de är unga börjar röka för att de tycker att det är coolt.

Att vara beroende av alkohol är inte bra för hälsan.
Om man är full kan man lätt göra väldigt dumma saker.
Om man är beroende av alkohol ska man söka en läkare för det är det bästa man kan göra i en sådan situation.

//Robin

spara vatten

Hej hopp.

I världen vi lever i idag så är det vattenbrist i många länder världen över.
För att behålla vattnet där vi lever idag så kan man börja använda dass i stället för att använda vatten toallet.
Man kan också sluta släppa ut så mycket gift i hav och sjöar så fiskar, havsdjur och massa andra saker dör för att det är så giftigt.
  

//Lucas

Nyttig och onyttig mat

Hej.

Alla behöver mat för att kunna leva och då gäller det att få i sig rätt sorts mat.
Om man bara äter på t ex mcdonalds så mår man inte så bra efter ett tag.
Man kan självklart äta "skräpmat" ibland om man tycker det är gott men det är viktigt att variera sin kost så att man inte bara äter skräpmat utan också grönsaker.
Det är inte heller så bra att bara äta halvfabrikat dvs mat som görs i fabriker som t ex Billys panpizza.
Jag brukar äta bra mat men ibland äter jag skräpmat.
Jag brukar äta grönsaker till maten men det är egentligen för att mina föräldrar tvingar mig.

//Robin

TV och Dator

Hej.

Att spela dator och titta på tv är ju ganska kul men att titta på en ljusskärm länge är inte så bra för då får man ont i huvudet och i ögonen.
Man kan självklart titta på tv eller spela dator men om man spelar eller tittar hela tiden så får man till slut sämre syn och då måste man ha glasögon för att se bra.
Jag vill helst inte ha glasögon så jag har bestämt att om jag någonsin får ont i ögonen av att titta på en ljusskärm så kommer jag genast att stänga av och vila ögonen.
Man måste tänka på att man ju kan göra andra saker än att sitta och spela dator och se på tv.

//Robin

Farlig Strålning

Hej.


Strålning är inte bra för människan för att det tränger sig in i hjärnan och gör så att man kan få cancer.
Om du inte vill få cancer så ska du inte stå för nära en mikrovågsugn. Men det är strålning med att ha en mobil för att dom tar i mot sändning från olika håll som kommer in genom en själv.
Men om du inte vill ha cancer så ska du slänga bort mobil telefon och inte värma för mycket frusen mat i mikrovågsugnen.


//Lucas

halloween

Hej!

Idag har jag tänkt skriva om halloween för att det snart är halloween.
Halloween är en tradition som hela världen har men mest populärt är det i Usa.
På halloween så brukar massa små barn världen över gå och knacka dör och säga bus eller godis så oftast så ger dom en godis och om dom inte har godis så ger dom kanske pengar.
Jag brukar gå på bus eller godis varje år med mina bröder och våra granar.
På halloween klär man sig med läskiga kläder som spöken och monster.


//Lucas

Bergsklättring

Hej.

Att bergsklättra är nyttigt för då måste man anstränga sig och det ger bra träning och att träna är bra för hälsan.
Jag har själv aldrig bergsklättrat för jag får svindel väldigt lätt.
Om man inte vill klättra på ett riktigt berg kan man klättra på klätterväggar.


//Robin

Sporter

Hej.

Det är väldigt viktigt att springa och sådana saker men om man inte gillar att t ex springa så kan man sporta istället.
Min favoritsport är volleyboll och jag tränar volleyboll två gånger i veckan.
Om du gillar t ex fotboll så kan du ju spela det på fritiden eller om du gillar handboll så kan du ju träna det på fritiden.

//Robin

Handboll

Hej.

Handboll är en sport som kräver mod, styrka och snabbhet.
Handboll har 6 olika positioner och 1 målvakt.
 H1 Höger 1 H2 Höger 2 H3 Höger 3 V1 Vänster 1 V2 Vänster 2 V3 Vänster 3 och målvakt.
Jag spelar nästan alltid som målvakt men om jag spelar ute så spelar jag antingen som H1, H2, V1 eller V2.
Handboll är min hobby det var efter som det jag gjorde ett inlägg om de.

klättring och hoppning

Hej idag känner jag att skriva om att klättra och hoppa dels för att jag ofta gör det lite här och där.

För att klättra måste du ha starka armar och ben dels ha bra grepp med händerna så att du inte slinter med fingrarna och ramlar.
Men för att hoppa måste måste du ha mod och starka ben och man ska landa på tå inte med hela foten så man inte gör sig illa.
Som jag sa så brukar jag klättra lite här och där när jag känner för det.
Där jag oftast klättra är på dom flesta ställen som ser rätt så omöjliga att komma upp på tillexempel skolor, garage och klättervägar.

Nyttigt

Hej.

Det är väldigt nyttig att t ex gå och simma i ett badhus eller i havet eller i någon sjö för att när man simmar tränar man väldigt många muskler.
Man kan också motionera och springa och göra armhävningar och liknande.

Man kan också dricka C-vitamin (C-vitaminerna får man från brustabletter som man stoppar ner i ett glas med vatten).
Jag själv brukar dricka sådana här "C-vitaminsdrinkar".


//Robin

Hälsa :)

Hej.

Hålla sig i form

Om man vill hålla sig i form kan man träna med hantlar, springa, träna på någon sport, inte spela för mycket dator, inte se på för mycket tv, göra armhävningar och andra liknande saker.

Mat:

Att äta grönsaker är väldigt bra om man vill banta och man kan också bli vegetarian under den tid man bantar.
Att variera vad man äter är väldigt viktigt för om man t ex äter korv med bröd hela tiden så dels tycker man att det är äckligt efter ett tag och det är inte bra att äta bara bröd och korv hela tiden för det är inte så himla nyttigt och det är mycket nyttigare att äta grönsaker.


//Robin

Bra och Dålig mat

Hej idag har jag tänkt att skriva om bra och dålig mat.

Lite exempel på bra och dålig mat.
Bra mat: Kött, Grönsaker, Frukt och fisk.
Dålig mat: Mcdonalds och pizza.
Om du vill hålla dig i bra form bör du äta kött och grönsaker osv.
Men däremot om du äter godis och chips och massa skräp mat så blir du tjock och sjuk till slut.

Frukt och grönsaker

Hej.

Det är väldigt viktigt att man äter frukt för det finns väldigt mycket vitaminer i frukt.

Man kan också äta grönsaker för det är också nyttigt.

Om man inte gillar att äta t ex majs så kan man äta något annat till det så kanske det blir godare.
Som jag sa så är frukt nyttigt, t ex äpple och mango, mango innehåller ganska mycket C-vitamin och om man äter mycket äpple och dricker mycket äppeljuice så minskar risken för hjärtsjukdommar och cancer.

//Robin

Skolan

Hej

Skolan finns för att lära alla barn i hela världen så dom kan få bra jobb in i framtiden.
Det finns massa olika ämnen tillexempel Matte, No och SO osv.
Jag gillar idrott för jag gillar att sporta för att det är bra för hälsan så man kan få bättre kondition.
Skolan vill inte vara taskig och ta ens fritid dom vill bara hjälpa barnen att få sin utbildning.
Skolan håller oftast på i 7-9 timmar per dag för alla som inte går i gymnasiet.

Motion

Hej.

Det är väldigt nyttigt att motionera och sporta för om man inte gör det så blir man "tjock" och mår dåligt.
Att motionera är bra för att man bränner fett och man mår bra eftersom man är i naturen.
Om man bara sitter i en tv soffa så mår man inte bra efter ett tag.
Om man vill känna sig frisk så måste man på något sett motionera eller sporta.
Om man inte gillar att vara ute eller om man är allergisk mot pollen eller något annat som finns i naturen så kan man åka till ett gym eller så kan man köpa en motionsmaskin.
En viktig sak är att man inte sportar eller motionerar när man har ont i halsen, är förkyld, har ont i huvudet eller att man har hosta för då blir det bara värre.

//Robin

Skräpmat

Hej.

forskning visar att desto dyrare hamburgare/skräpmat är desto mer skräp är det i maten.
Det är inte bra att äta skräpmat hela tiden för det är väldigt onyttigt dvs det är dåligt för hälsan.




//Robin

Sport

Hej.

Jag heter Lucas och jag har 2 olika sporter, handboll och jujutsi.
Jag tycker att det är viktigt att sporta för att de gör så man blir starkare och smidigare.
Jag spelare handboll 2 gånger i veckan och 1 match på helger och jujutsi träning har jag 3 gånger i veckan.
Om man vill hålla sig i form bör man skippa snabbmat och godis och sånt.
Handboll går ut på att det är 2 lag som ska försöka gör mål på varandra ungefär som fotboll.
Däremot så är jujutsi en kampsport som man kör 1 mot 1, det går ut på att få så många poäng som möjligt.

//Lucas

Hälsa

Hej.

Jag spelar volleyboll 2 gånger i veckan och det är bra för hälsan.
Jag springer ibland och ibland styrketränar jag med hantlar.
Om man vill ha bra hälsa dvs om man vill må bra ska man inte bara äta
snabbmat för oftast är snabbmat ohälsosamt.
Man ska heller inte äta godis och dricka läsk jämt för då mår man dåligt.
Enligt mig ska låta bli dricka light-dricka om man kan för det är väldigt mycket
konstgjorda ämnen i light-drycker och det är inte bra för hälsan att äta/dricka massa
kontgjorda ämnen.

//Robin

robin och lucas

Hej.
Vi är två killar i 12års åldern som har fått i uppgift att göra en blogg,
därför har vi nu startat denna blogg, den kommer handla om vårt tema i skolan Hälsa och livsstil.
Så vi hoppas att många kommer att kolla på denna blogg:).
Vi önskar er ett trevligt läsande på denna blogg.

 mvh Lucas och Robin:)