Frukt och grönsaker

Hej.

Det är väldigt viktigt att man äter frukt för det finns väldigt mycket vitaminer i frukt.

Man kan också äta grönsaker för det är också nyttigt.

Om man inte gillar att äta t ex majs så kan man äta något annat till det så kanske det blir godare.
Som jag sa så är frukt nyttigt, t ex äpple och mango, mango innehåller ganska mycket C-vitamin och om man äter mycket äpple och dricker mycket äppeljuice så minskar risken för hjärtsjukdommar och cancer.

//Robin

Skolan

Hej

Skolan finns för att lära alla barn i hela världen så dom kan få bra jobb in i framtiden.
Det finns massa olika ämnen tillexempel Matte, No och SO osv.
Jag gillar idrott för jag gillar att sporta för att det är bra för hälsan så man kan få bättre kondition.
Skolan vill inte vara taskig och ta ens fritid dom vill bara hjälpa barnen att få sin utbildning.
Skolan håller oftast på i 7-9 timmar per dag för alla som inte går i gymnasiet.

Motion

Hej.

Det är väldigt nyttigt att motionera och sporta för om man inte gör det så blir man "tjock" och mår dåligt.
Att motionera är bra för att man bränner fett och man mår bra eftersom man är i naturen.
Om man bara sitter i en tv soffa så mår man inte bra efter ett tag.
Om man vill känna sig frisk så måste man på något sett motionera eller sporta.
Om man inte gillar att vara ute eller om man är allergisk mot pollen eller något annat som finns i naturen så kan man åka till ett gym eller så kan man köpa en motionsmaskin.
En viktig sak är att man inte sportar eller motionerar när man har ont i halsen, är förkyld, har ont i huvudet eller att man har hosta för då blir det bara värre.

//Robin

Skräpmat

Hej.

forskning visar att desto dyrare hamburgare/skräpmat är desto mer skräp är det i maten.
Det är inte bra att äta skräpmat hela tiden för det är väldigt onyttigt dvs det är dåligt för hälsan.




//Robin

Sport

Hej.

Jag heter Lucas och jag har 2 olika sporter, handboll och jujutsi.
Jag tycker att det är viktigt att sporta för att de gör så man blir starkare och smidigare.
Jag spelare handboll 2 gånger i veckan och 1 match på helger och jujutsi träning har jag 3 gånger i veckan.
Om man vill hålla sig i form bör man skippa snabbmat och godis och sånt.
Handboll går ut på att det är 2 lag som ska försöka gör mål på varandra ungefär som fotboll.
Däremot så är jujutsi en kampsport som man kör 1 mot 1, det går ut på att få så många poäng som möjligt.

//Lucas

Hälsa

Hej.

Jag spelar volleyboll 2 gånger i veckan och det är bra för hälsan.
Jag springer ibland och ibland styrketränar jag med hantlar.
Om man vill ha bra hälsa dvs om man vill må bra ska man inte bara äta
snabbmat för oftast är snabbmat ohälsosamt.
Man ska heller inte äta godis och dricka läsk jämt för då mår man dåligt.
Enligt mig ska låta bli dricka light-dricka om man kan för det är väldigt mycket
konstgjorda ämnen i light-drycker och det är inte bra för hälsan att äta/dricka massa
kontgjorda ämnen.

//Robin

robin och lucas

Hej.
Vi är två killar i 12års åldern som har fått i uppgift att göra en blogg,
därför har vi nu startat denna blogg, den kommer handla om vårt tema i skolan Hälsa och livsstil.
Så vi hoppas att många kommer att kolla på denna blogg:).
Vi önskar er ett trevligt läsande på denna blogg.

 mvh Lucas och Robin:)